冬季已经开始有一段时间了，你有没有准备一些过冬计划，比如健身，比如减肥？

　　都说瘦人喜欢夏天，而胖人喜欢冬天。我想对于胖人来说，应该不只是因为有那丰厚的“真·皮袄”帮助御寒，还因为冬天人们的穿着可以使“胖”这个概念不是那么明显。

　　同时，冬天也意味着蜕变，这个时候健身和减肥，不仅不会像夏天那么难受，还可以悄悄塑造完美身形，然后就可以在明年夏天尽情展现自己的魅力。

　　说到健身相关的英语表达你知道多少，不会只有一个“Running”吧，要知道“Jogging”也表示跑步哦。现在，让咱们一起跟英语口语培训老师学那些和健身有关的英语表达吧！

　　健身的目的?

　　①Keep fit 保持身体健康

　　②Get in shape 保持体型

　　③Get cut 有肌肉

　　④Someone is jacked 肌肉发达

　　⑤Everybody wants a six-pack/ V line abs

　　人人都想要六块腹肌/马甲线

　　⑥Get rid of your spare tire 甩掉肚腩

　　workout 锻炼，健身

　　love handles（男士）腰上的肉。

　　Muffin top（女士）穿紧身裤子时腰上漏出的肉

　　健身所需器材?

　　exercise bike 健身脚踏车

　　elliptical 椭圆机

　　fitness equipment 健身器材

　　treadmill 跑步机；

　　chest press machine 坐姿推胸机；

　　sover machine 双臂交叉训练机；

　　rotary torso machine 旋转训练机；

　　leg press 腿部推蹬机；

　　dumb bell 哑铃

　　项目相关的表达?

　　courses 课程

　　Running 跑步

　　sit-up 仰卧起坐；

　　push-up 俯卧撑；

　　pull-up / chin-up 引体向上；

　　yoga 瑜伽；

　　jogging 慢跑；跑步

　　aerobics [e?ro?b?ks] 有氧运动；

　　aerobics dancing 健美操；

　　to warm up 热身；

　　body building 健美，塑形；

　　abs 腹肌；

　　six-pack 六块腹肌；

　　hit the gym 去健身房；

　　personal trainer 私人教练

　　stretching 伸展运动

　　weight lifting 举重

　　有道是：减肥减肥，大多数都越减越肥。当然，这不是在打击正在减肥的朋友，只是给那些朋友提个醒，毕竟不管健身还是减肥，这都是一个需要长期坚持的事情，所以，加油吧。