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简单的美容小动作和食疗美容方法,让你在家做

时间:2020-03-04 22:22来源:未知 作者:admin
今天寮步美妆培训机构分享给大家一个美容养颜的小技巧,以及食疗美容的方法。


一、美容动作

俗称“干洗脸”又称“干手浴面”,它是道家功法里的窍门,行气活血,加速排毒,活化面部细胞。每天坚持可祛痘无痕,还能紧致毛孔、红润肤色。
 
 
祛痘只是诸多好处中的小小一个。坚持下去,慢慢的,你会看见一张干净且红润的脸。
 
 
长久坚持它能让你养出好肤质,达到美容养生的目的。下面给大家分享干洗脸的具体好处和方法。
 
 
方法:
 
 
把脸部、双手洗净擦干,然后双手合掌搓热,把手贴在皮肤上,缓缓向上打圈搓揉面部60次,记住不要向下推,最后用掌心敷在痘痘部位,闭目热敷1分钟。
 
 
注意:
 
 
1、一定要把脸和手洗干净,不用特别用力,也不能太快,以免伤损皮肤,力度和速度因人而异,以自己感觉舒服为佳。
 
 
2、两手掌搓热后贴在面部,然后推擦面部肌肤20-30次。双手的三指指腹左右推抹前额20-30次,然后就是轻轻拍打整个面部肌肤1-3分钟。
 
 
3、很重要的一点,每天的早上、中午、晚上各做一次。每次搓完脸后,都要去洗脸。
 
 
4、脸干燥脱皮不宜干洗脸,应涂上滋润的按摩霜,用指腹缓缓按摩;严重暗疮肌肤、急性过敏的肌肤、晒伤肌肤或有水疤、伤口的肌肤不适合做面部按摩,否则会加重肌肤的不良状况。
 
3个道家驻颜术秘方
 
 
以下给大家分享3个道家驻颜术,简单可行但是效果却很好的方子。
 
 
 
二、食疗美容方法

1、美容术

 
养颜方子
 
 
材料:黑芝麻半斤,当归半斤。红糖适量。
 
 
 
做法:把黑芝麻和当归炒熟,研成粉末。然后放入红糖,搅拌均匀。
 
 
 
每次饭后吃上一勺,一日三次。
 
 
 
连服数月。
 
 
 
功效:养颜润肤。滋阴补血。令人面色红润有光泽。促使脱发重生。
 
 
 
 
 
珍藏古树红茶:笑颜(女性必备)
 

 
2、瘦身术
 
 
 
1.药饮方
 
 
材料:荷叶30克,决明子60克,制首乌40克,制大黄30克。
 
 
 
做法:将四味中药分别洗净、焙干、研碎、调匀,分成数包。
 
 
 
每天取出一包,用开水冲泡即可。可饮数次。过三遍水后,药性就会减少很多。
 
 
 
功效:清肝明目,降脂减肥。
 
 
 
 
3.膳食粥
 
 
材料:红枣十个,胡萝卜30克,粳米60克。
 
 
 
做法:将红枣洗净去核,胡萝卜洗净、去皮、切成丁,粳米淘干净,但是不宜多淘,因为容易使营养流失。
 
 
 
然后将红枣、胡萝卜、粳米一起放入锅里,加入水,用大火烧沸后,再用小火煮40分钟。
 
 
 
功效:健脾,消积,减肥。
 
 
 
4、祛痘术
 
 
 
祛痘膳食方
 
 
材料:陈皮2克,茯苓5克,茉莉花茶3克。
 
 
 
做法:茯苓和陈皮洗净、浸透,放入水锅里,先煎20分钟。
 
 
 
然后取出煎好的水冲泡茉莉花茶。
 
 
 
5分钟后饮下。每日一次。
 
 
 
功效:健脾利湿,化痰减肥,对青春痘有很好的预防和治疗效果。
 

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